Пенсионеры растягивают мышцы тела с помощью специальных упражнений
Занятия по стретчингу проходят для пенсионеров в спортивном клубе «СК Ярославский» на Холмогорской улице. Об этом сообщила специалист по социальной работе ГБУ ТЦСО «Ярославский» Елена Перфилова.
— Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными, — говорит Елена Перфилова. — Чтобы этого избежать, участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района активно посещают особые занятия по растяжке тела, способствующие развитию гибкости тела.
Чтобы стать участником проекта и посещать занятия, необходимо обратиться в ТЦСО адресу: ул. Палехская д. 14 (проезд до станции метро ВДНХ, далее автобусами № 903,172,136, трол. 76, до остановки «Федоскинская улица»).
Свежие комментарии