Всех желающих приглашают присоединяться к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия». Об этом сообщается в телеграм-канале ЦМД «Ярославский».
«Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 104 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия».
Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием!», – говорится в сообщении.
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке.
Свежие комментарии